III Semana de la Salud
Del 23 al 27 de enero celebramos de nuevo en nuestro colegio la Semana de la Salud, encaminada este curso a la reflexión sobre el «descanso» y el «sueño».
Un curso más celebramos en nuestro Centro la Semana de la Salud, este año destinada al descanso y al sueño y que contó con una serie de actividades encaminadas a motivar a nuestro alumnado para que conozcan distintas realidades y prácticas saludables, que les puedan ayudar a tener una mayor conciencia de la importancia de cuidar la salud para tener una vida sana tanto física como emocionalmente hablando.
El objetivo de estos días que se buscaron, de manera general, fue orientar y dar algunas pautas y consejos acerca del tema propio de este curso: los aspectos del descanso y el sueño, como elementos fundamentales para una vida sana. Para ello, se diseñaron una serie de actividades que ahora os pasamos a enumerar:
- Merienda saludable. Durante esta semana los alumnos/as trajeron piezas de fruta o de alimentos vegetales o legumbres para comer durante el recreo.
- Las ventajas de comer fruta. Insistimos en la importancia de la idea de las 5 FRUTAS DIARIAS
- Charlas y encuentros sobre temas destacados. El alumnado de ESO y Bachiller disfrutaron de una Charla «La necesidad y a importancia del descanso y el sueño en la vida diaria», impartida por Silvia Cadrecha, exalumna del Centro y psicóloga.
- Actividades saludables. Realizamos una serie de actividades como yoga, mindfulness, relajación… que fomentaron el conocimiento y la mejora de la salud personal y colectiva, incidiendo especialmente en esta ocasión, en aquellas que nos ayuden a valorar el descanso, el relax y el sueño, tanto desde el punto de vista reflexivo, como lúdico.
- Actividad física y salud. Como uno de los pilares de nuestro centro, se hizo hincapié en descubrir la importancia de la actividad física, el deporte y el juego para disfrutar de una vida sana tanto física como emocionalmente.
Un éxito absoluto con una alta colaboración de alumnado, familias y profesorado. Podéis consultar la galería fotográfica con todas las actividades aquí:
